Komputer, smartfon i internet to nie tylko wiele możliwości rozwoju dla dziecka. To także liczne zagrożenia. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę i jak im zapobiec. Zdalna edukacja w czasie pandemii przyzwyczaiła nas do widoku dzieci i nastolatków przed komputerami i z telefonami komórkowymi w rękach. To często ważne narzędzia, które pomagają w nauce i umożliwiają kontakt z rówieśnikami. Jednak przyzwyczajenie do nich może niepostrzeżenie przerodzić się w nawyk, a potem w uzależnienie.

Jakie są objawy
Zwróć uwagę, jeśli dziecko:
– ma ciągłą potrzebę korzystania z komputera lub telefonu i nie umie się od nich oderwać
– reaguje rozdrażnieniem lub nawet agresją na utrudnienia w dostępie do komputera lub telefonu
– izoluje się od rodziny i rówieśników
– zatraca się w świecie wirtualnym, przedkładając go nad rzeczywistość wokół siebie (szkołę, dom)
– ma problemy z koncentracją
– ma problemy ze snem.

Do czego prowadzi uzależnienie

Uzależnienie od świata wirtualnego może doprowadzić do tego, że dziecko:

• przestaje radzić sobie z trudnościami
• nie rozwija się intelektualnie, nie umie spędzać wolnego czasu w domu i poza domem, nie ma dodatkowych zainteresowań ani zajęć
• zamyka się w sobie, traci kontakty społeczne, nie umie budować więzi
• ma fałszywy obraz idealnego ciała.

Jak zapobiegać

• Zadbaj o higienę cyfrową. Ustal z dzieckiem zasady korzystania z wirtualnych mediów i konsekwentnie ich przestrzegaj.
• Rozmawiaj z dzieckiem i naucz je, że może Ci ufać. Wstyd przed opowiedzeniem Ci, co zobaczyło, może sprawić, że nie poruszy pierwsze tego tematu.
• Kontroluj. Włącz ustawienia prywatności i programy antywirusowe. Młodszym dzieciom włącz kontrolę rodzicielską, w tym bezpieczne wyszukiwanie.

Dzieci do ukończenia drugiego roku życia w ogóle nie powinny się stykać z mediami elektronicznymi. Nie pokazuj tak małym dzieciom bajek ani gier np. w telefonie, nawet jeśli to prosty sposób na chwilę odpoczynku dla rodzica.

Jak radzić sobie z problemem

Gdy dziecko tego wymaga – zwróć się po pomoc medyczną. W zależności od sytuacji zwróć się do psychologa lub psychologa szkolnego. W trudniejszych przypadkach pomóc może lekarz psychiatra. W każdym przypadku rodzic lub opiekun musi zgodzić się na leczenie dziecka.

Skorzystaj z wyszukiwarki, by znaleźć specjalistę blisko Twojego domu.

1. Otwórz wyszukiwarkę placówek współpracujących z NFZ.
2. Wybierz z listy specjalizacji „leczenie uzależnień u dzieci i młodzieży”.
3. Wybierz województwo. Możesz też wybrać powiat i miejscowość.
4. Naciśnij przycisk „szukaj”. Otrzymasz listę placówek wraz z danymi teleadresowymi, godzinami otwarcia i informacjami o dostępności placówki.

Do końca czerwca 2023 roku możesz dodatkowo skorzystać ze specjalnego programu pilotażowego. Bezpłatnie i bez skierowania – wystarczy zgłosić się do jednego z ośrodków, które biorą udział w programie leczenia e-uzależnień u dzieci i młodzieży.

W województwie zachodniopomorskim:

NZOZ Poradnia Profilaktyczno-Społeczna „NZOZ PPS”
ul. Klonowica 1A, 70-241 Szczecin, www.powrotzuszczecin.pl
Kontakt: tel. 91 488 83 55, 519 142 906, e-mail powrotzuszczecin@interia.pl

Więcej informacji o programie w serwisie pacjent.gov.pl